ウェイトの上げ時は難しい

５月２８日のトレメニュー

ステッパー　　　　　　　　　　　　　　　１０分
スタジオ（ボディコアバランス）　　　　　４０分
ダンベルフライ　　　　　　　　１６ｋｇ　３６回
インクラインダンベルフライ　　１６ｋｇ　８４回
ストレートアームプルオーバー　１８ｋｇ　６０回
背筋　　　　　　　　　　　　　１０ｋｇ　４２回
ステッパー　　　　　　　　　　　　　　　３０分

休みを二日入れた後なので、今日は少し重くしてみた。
フライもインクラインもプルオーバーもどれも良い感じ。
最初の種目としてやるんだったら、もう一段階上の重さでもいけるかもしれない。
でもベンチプレスの後だったら、１６ｋｇや１８ｋｇでも重いだろうな。
次はウェイトを増やそうと思っていても、その時になると前の種目で疲れてしまって前と同じ重さに戻さざるを得なかったり…仕方ないことだけど、何だか妙にがっかりします。

普通はインクラインの方がキツイので一段軽いウェイトにするのが一般的らしいけど、自分はなぜかインクラインの方がやりやすい。
これはフライもベンチプレスもそう。
姿勢とか、何か間違っているのか？


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