背中は苦手

６月８日のトレメニュー

ステッパー　　　　　　　　　　　　５分
腹筋　　　　　　　　　２７ｋｇ　６０回
ラットプルダウン　　　５２ｋｇ　３０回
ケーブルプレスダウン　１４ｋｇ　３０回
ローイング　　　　　　４２ｋｇ　３０回
背筋　　　　　　　　　１２ｋｇ　３０回

背中の種目は苦手です。
いくらやってもなかなか力がつかない。
やっている時の疲れ方も、他の種目となんか違うんだな。
他の種目（ベンチプレスとか）だと「力尽きる」という感じで上げられなくなるんですが、ラットプルの場合はただ単に「疲れた」なんです。
日常的な動きと違うから、力を入れるべき部位を、うまく意識できないんだろうか。


クリックしてもらえると嬉しいです(^^)。