大失敗

１２月１日のトレメニュー

ステッパー　　　　　　　　　　　　　　５分
ベンチプレス　　　　　　　６５ｋｇ　４０回
　　　　　　　　　　　　　６０ｋｇ　４０回
インクラインベンチプレス　５６ｋｇ　４０回
　　　　　　　　　　　　　５１ｋｇ　４０回
リストカール　　　　　　　２０ｋｇ　４０回
ステッパー　　　　　　　　　　　　　２０分

ベンチプレス特集ですね。
年内にまた70kgに戻せるようがんばろう。

で、表題の「大失敗」。
自分はシフト制の仕事をしてるのですが、週休と勘違いして、思いっきり休日モードで過ごしてしまったのです（−＿−；。
外で昼飯中に職場から電話がかかってきて、何かな？と出たら実はそういうことだった、と。
急いで食べ終えて支度して、午後から出勤いたしました(滅)。

…と、昼間はそんなことがあったのですが、仕事自体は普段通り夕方で終わったので、その後ジムでベンチプレス特集した、というわけでした。
シフトを間違えるなんて初めてで、かなり動揺激しかったです。


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