プロテインが届かない

１２月１４日のトレメニュー

ステッパー　　　　　　　　　　　　　　５分
インクラインベンチプレス　６１ｋｇ　４０回
　　　　　　　　　　　　　５６ｋｇ　４０回
ラットプル（フロント）　　４２ｋｇ　４０回
アッパーバック　　　　　　３０ｋｇ　４０回
シーテッドロー　　　　　　３５ｋｇ　４０回
ステッパー　　　　　　　　　　　　　２０分

ラットプルとシーテッドロー、軽くしてみました。
この重さだと、最後まできっちり引けますね。
ただ最初の方は、やっぱり軽くて拍子抜けな感じ。
２０回目あたりまでは重めにして、引けなくなったら軽くするという二段構えにしようかな？
一方インクラインベンチプレスは前の重さに戻しました。
重くしたのと軽くしたのが同じ日になったので、ちょうどバランス取れてよかったかも(笑)



ところで先月ネット注文したプロテインが、なかなか届きません。
いつもbodybuilding.comで注文してますが、注文したのが11月17日…一ヶ月経ってしまいました。
いつもはもう少し早く届くのですが、なんか今回は出荷元を出たのが11月28日と遅く、その段階で余分に日数かかっていたようです。
日本には既に着いているようなので（←追跡サービスで確認した）そろそろだとは思うけど…手持ちのプロテインが切れる前に、ちゃんと手元に届くかなぁ（心配）。


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