頭ぐるぐる

８月８日のトレメニュー

ステッパー　　　　　　　　　　　　　　　　　　５分
スクワット（ナロースタンス）　２０ｋｇ　　　１０回
　　　　　　　　　　　　　　　６０ｋｇ　　　１０回
　　　　　　　　　　　　　　　８０ｋｇ　　　４０回
　　　　　（ワイドスタンス）　６０ｋｇ　　　４０回
ショルダープレス　　　　　　　１６ｋｇ×２　４０回
ステッパー　　　　　　　　　　　　　　　　　２０分

今日はなんだか妙に疲れました。
疲れたというか、貧血っぽい感じ？
スクワットやってる時、頭が普段よりも余計にぐるぐると…。
寝不足のせいだろうか。

ちなみに暑くて眠れないのではなく、その逆です。
ここ２日ほど８月とは思えないような低温が続いており、日中の最高気温２３℃なんて状態です。
 妙にスースーして寝にくい…贅沢な悩みですね(^^;


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