４月２５日のトレ

書いたはいいが公開するのを忘れてて、２日遅れになってしまいました。

ステッパー　　　　　　１０分
スタジオ（パンプ）　　５０分
スタジオ（ステップ）　４０分
ステッパー　　　　　　１０分

今日のパンプはやたらに効きました。
いつもとウェイト同じなのに、やたらに汗が出ること出ること。
ステップ出ないでそのまま帰ろうかと思ってしまったくらい、身体が重く感じられました
結局ステップ４０分も、ステッパー３０分もあまり違わないだろうということで出ましたけどね…出たらそれなりにちゃんと最後まで保ったし。

パンプで調子が上がらなかったのは、夕飯のせいかもしれない。
今日の夕飯はかき揚げおろし蕎麦。
ジムに行く日は手軽にサッと食べられるものということで、麺類になることが多いです。
蕎麦の時はなめこおろしとか、山菜とか、納豆とか、月見とか…まぁ何かそのたぐいのトッピングを載せて食べてます（手軽なおすすめトッピングあったら教えて下さいね）。
で、今日はかき揚げ…この油が腹にもたれてる感じが一寸あったのですよ。
そういえばレンジで温めた時、油が皿に溜まってました。
トースターで温める方が、油が切れてよかったな。
この次は気をつけよう。