クレアチンも再開

１１月２８日のトレメニュー

ステッパー　　　　　　　　５分
ベンチプレス　６５ｋｇ　４０回
　　　　　　　６０ｋｇ　４０回
リストカール　２０ｋｇ　４０回

トレ再開できたので、またクレアチンを摂り始めている。
今はローディング期間なので回数多めに飲んでます。
１分インターバルは依然継続中ですが、１１月初め頃のような「汗がいっぱい」という感じにはなりません。

あの「汗がいっぱい」は、クレアチン休止期に拠るものだったようです。
なーんだ…って感じでちょっと残念。


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