汗がいっぱい

１１月６日のトレメニュー

ステッパー　　　　　　　　　　　　　　　　５分
インクラインベンチプレス　６１ｋｇ　　　４０回
　　　　　　　　　　　　　５６ｋｇ　　　４０回
ショルダープレス　　　　　　９ｋｇ×２　４０回
ベントオーバーサイドレイズ　６ｋｇ×２　４０回
ステッパー　　　　　　　　　　　　　　　２０分

最近トレの時に汗がたくさん出る。
記憶によると、たしか春頃までは普通に汗をかいていた。
ところが初夏の辺りからなぜか汗が殆ど出ず、気にはなっていたのだ。

初夏というとクレアチンを飲み始めた頃だ。
クレアチンの関係で、汗をかかなくなっているのか？
１０月末からちょうどクレアチン休止期にあたっており、しばらく飲むのをやめている…だからまた汗をかく様になったとか？

もう一つ思い当たるのはやはり１分インターバル。
あまり気にしないでインターバルを取っていた時に比べると、やはり負荷が大きい感じがすごくするのだ。

クレアチンについては休止期間も終わったので、最近また飲み始めている。
１分インターバルについてはこの後も継続していく予定。
なのでこの後汗が出なくなってくるようであればクレアチンのせい、汗が出続けるのなら１分インターバルのせいということになる。

なんとなく１分インターバルのせい…の方に落ち着くといいなと思う。


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