インクラインベンチプレス特集

１０月１０日のトレメニュー

ステッパー　　　　　　　　　　　　　　５分
インクラインベンチプレス　５６ｋｇ　６０回
　　　　　　　　　　　　　４６ｋｇ　６０回
　　　　　　　　　　　　　３６ｋｇ　６０回
ステッパー　　　　　　　　　　　　　２０分

インクラインベンチプレス特集(笑)。
この種目はいつもスミスマシンでやるのだけど、フリーラックに比べるとスミスマシンは人気がないので(笑)、結構長い時間独占してもあまり気忙しくならなくて良いです。
最大重量56kgも、もうそろそろ増やし時かな？


クリックしてもらえると嬉しいです(^^)。